כלים מעשיים
מהטריגר לבחירה - שלוש נשימות שמשנות הכל
מה קורה ברגע שבו הגוף מגיב לפני שהמחשבה הספיקה? וכיצד נשימה אחת יכולה להחזיר אותך הביתה.
4 דק' קריאהלקריאה
פוסטים מהלב
מילים שמטפחות, שמלוות, שמחזירות הביתה
כתיבה אישית, כלים מעשיים וסיפורים מהקליניקה - קחי כוס תה ובואי.
השראה
העצים הסגולים־ורודים של האביב - מטאפורה לריפוי
פעם אחת, בדרך לקליניקה, ראיתי עץ פורח אחרי חורף ארוך. זה מה שלמדתי ממנו על המסע שלנו.
6 דק' קריאהלקריאה
מהקליניקה
נוכחות יציבה - לא להיעלם מתוך עצמך
סיפורה של מ', שלמדה לזהות את הרגע שבו היא נעלמת - ולחזור אליו.
5 דק' קריאהלקריאה
השראה
אהבת אמת אחרי טראומה - האם זה אפשרי?
שאלה שאני שומעת הכי הרבה. התשובה הקצרה: כן. הארוכה - נמצאת כאן.
7 דק' קריאהלקריאה
כלים מעשיים
הריטואל הבוקרי שלי - חמש דקות שמשנות יום
אין צורך בשעה של מדיטציה. דווקא חמש דקות של נוכחות אמיתית.
3 דק' קריאהלקריאה
מהקליניקה
דיקור סיני ומערכת העצבים - מה קורה בפנים
מבט עדין על המפגש בין רפואה עתיקה לבין מה שאנחנו יודעים היום על הגוף הרגיש.
6 דק' קריאהלקריאה